Yin & Yang Flow

Beschreibung

Ready to connect to your heart? Diese Stunde ist zum Ausgleich vom Alltag und eignet sich immer, wenn du dich gut ausrichten möchtest. Ich gehe genauer auf Alignment und die Ausrichtung von Asana ein. Dabei wirken die Ausrichtungsprinzipien nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch menta-emotinal und energetisch. Yin & Yang Yoga kombiniert die ruhigen, meditativen Aspekte des Yin Yoga mit den dynamischen, kräftigenden Elementen des Yang Yoga. Diese Praxis vereint Gegensätze und schafft so ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Entspannung und Aktivierung. Yin Yoga: Sanfte, länger gehaltene Dehnungen fördern die Flexibilität, beruhigen den Geist und wirken tief auf das Bindegewebe. Ich lade dich dazu ein, nach innen zu schauen und loszulassen. Yang Yoga: Fliessnde, kraftvolle Bewegungen stärken die Muskeln, fördern die Durchblutung und bringen Energie in deinen Körper. Die Kombination aus Yin & Yang Yoga sorgt für ein ausgewogenes Gefühl von innerer Ruhe und Vitalität. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – diese Praxis ist für alle geeignet, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten Für weitere Informationen und zur Anmeldung kannst du dich gerne an mich unter carmenphiliponayoga@gmail.com wenden.